Centro Pilates e Posturale | In acqua

Fisio&Lab integra alle attività  a terra quelle  in piscina terapeutica,  in un programma addattato che  sfrutta i benefici dell’acqua calda  e a basso contenuto di cloro.

L’attività che ne risulta è così estremamente piacevole e rilassante,  e favorisce  lo scarico delle tensioni dai punti di accumulo. La concentrazione e la respirazione sono ottimali e consentono di eseguire gli esercizi con fluidità e armonia.

Pilacqua

Poiché l’acqua non offre  punti di appoggio statico, il PilaquaTM (Pilates in acqua ) stimola la ricerca della  Core Stability, attraverso la co-contrazione dei muscoli addominali e lombari profondi.  Il Pilates in acqua porta ad una maggiore  stabilizzazione lombo-pelvica consentendo agli altri segmenti un maggior grado di movimento e la possibilità di esprimere una maggiore potenza, grazie anche alla naturale resistenza dell’elemento liquido. 

PilaquaTM è indicato  per tutti e consente di essere adattato alle diverse necessità individuali, da sola o  come completamento  alle attività a terra e con  il GTS. E’ molto indicato  in caso di notevoli difficoltà di controllo posturale a secco quando il dolore – a causa per esempio di una lombalgia o di un comune mal di schiena - è dato più da un'alterazione della capacità di stabilizzazione muscolare che da un reale problema patologico.

E' inoltre consigliata  per soggetti , atleti e non, con disturbi da sovraccarico o deficit ai cingoli superiori e inferiori o per chi invece, pur non praticando attività, evidenzia alterazioni posturali da insufficienza coordinativa tra gruppi muscolari del corsetto addominale.

Acqua Gym 34°

Ginnastica in acqua vasca terapeutica
L’attività in acqua offre la possibilità di lavorare in assenza, parziale o totale,  di gravità  evitando qualsiasi rischio relativo a traumi o stress articolari.
Inoltre, grazie alla resistenza e alla pressione, risulta un ottimo strumento per la tonificazione generale e per la stimolazione della microcircolazione sanguigna e linfatica.

L’attività è mirata  al controllo del corpo, alla  ripresa del tono muscolare ed al recupero della mobilità articolare.

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Image: Pilates e Posturale in acqua